Comment l’eau me calme dans ma vie?

L’eau constitue une grand partie de la surface de la terre. L’eau reprĂ©sente une grande place dans la constitution de notre corps. L’eau est dans le ciel par les nuages de pluie. L’eau est donc omniprĂ©sente en nous et autour de nous.

Alors dans mon quotidien, j’utilise la prĂ©sence de l’eau pour vivre plus sereinement. Comment l’eau me calme dans ma vie? Voici mes 3 trucs.

Mon premier truc:

Nous vivons au milieu d’un champ Ă©lectromagnĂ©tique par la prĂ©sence accrue des ordinateurs dans notre vie, dans notre maison en plus de toutes les ondes wifi prĂ©sentes.

Pour m’apaiser avant de me coucher: prendre ma douche le soir et non plus le matin. Avec l’eau qui coule sur moi, les ondes s’enlĂšvent de mon corps, mes pensĂ©es se calment et de nouvelles idĂ©es de solutions aux prĂ©occupations de la journĂ©e m’apparaissent naturellement.

Mon deuxiĂšme truc:

Nous vivons dans un monde incertain avec la pandĂ©mie mondiale de cette annĂ©e 2020. L’automne vient de commencer avec la reprise de la courbe Ă  la hausse de la pandĂ©mie.

Pour passer Ă  travers ces temps de confinement, regarder de belles images de nature calme mon esprit, Ă©couter le bruit de l’eau apaise mon mental.

Je partage avec vous cette vidĂ©o prise cet Ă©tĂ© en promenade au QuĂ©bec: une petite cascade au milieu d’un ruisseau en montagne.

Mon troisiĂšme truc:

Nous avons besoin de boire plus de 2 litres par jour pour conserver une bonne hydratation de notre corps, une concentration et un bien-ĂȘtre.

Pour boire avec plaisir, voici toute une variĂ©tĂ© de boisson Ă  base d’eau que je me prĂ©pare:

  • mon jus de citron pressĂ© le matin ou mon smoothie de fruits avec de l’eau de coco
  • un smoothie de lĂ©gumes, un jus vert ou une soupe de lĂ©gumes
  • une boisson chaude aux saveurs de citron gingembre ou menthe verte en aprĂ©s-midi
  • un verre de chlorophylle Ă  la menthe en fin de journĂ©e
  • une tisane Ă  la camomille le soir
  • et des verres d’eau aux repas et tout au long de la journĂ©e…

Et dĂšs que je peux me baigner en Ă©tĂ©, aller dans un spa en hiver, c’est tellement magique aussi!

A la prochaine fois,

Entretemps, j’aime vous lire dans la rubrique commentaires…

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