Mon astuce bien-être du matin: mon smoothie jaune!

Manger des fruits, manger des fruits! On entend très souvent cette règle de base de notre nutrition quotidienne. Oui mais, comment? Et comment en hiver? Et quels fruits? J’aimais manger des fruits dans les hôtels le matin mais je n’arrivais pas à en manger assez dans mes journées la plupart du temps. Quand j’ai cherché comment le faire agréablement et efficacement il y a deux ans, j’ai découvert le secret du smoothie jaune!

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Une journée au spa au Québec / A day at the spa in Quebec

Le spa est une façon agréable de prendre soin de soi en toute saison.

Toutes les saisons sont agréables pour aller au spa mais, à l’automne, il y a comme un plaisir en plus. Peut-être parce que l’on est plus sensible à retrouver de la chaleur sur notre peau depuis la fin de l’été? Peut-être parce que les couleurs de l’automne sont exceptionnelles?

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