Moment de bonheur: Le lundi au soleil!

Quel bonheur de démarrer sa semaine par un beau ciel bleu comme le chante Claude François dans sa chanson «le lundi au soleil»!

Au printemps, au Québec, on ressent un bonheur de vivre intense avec les premiers rayons chaud du soleil! Tout le monde est si joyeux ces jours-là.

Et sous le soleil, pourquoi tant de bonheur?

Lire la Suite...

Un potager dans ma maison avec mes micropousses!

Un peu de terre bio dans un contenant en plastique, des graines, de l’eau, de la lumière, du soleil et de l’attention quotidienne pour obtenir des micropousses, un ingrédient composé d’un concentré de nutriments incroyable, tranquillement dans le confort de ma maison. Le bonheur dans mon assiette pour une énergie intense dans mon corps! Voici comment je m’organise pour faire pousser mes micro-pousses en toutes saisons…

Lire la Suite...

Mon astuce bien-être du matin: mon smoothie jaune!

Manger des fruits, manger des fruits! On entend très souvent cette règle de base de notre nutrition quotidienne. Oui mais, comment? Et comment en hiver? Et quels fruits? J’aimais manger des fruits dans les hôtels le matin mais je n’arrivais pas à en manger assez dans mes journées la plupart du temps. Quand j’ai cherché comment le faire agréablement et efficacement il y a deux ans, j’ai découvert le secret du smoothie jaune!

Lire la Suite...