Un potager dans ma maison avec mes micropousses!

Un peu de terre bio dans un contenant en plastique, des graines, de l’eau, de la lumière, du soleil et de l’attention quotidienne pour obtenir des micropousses, un ingrédient composé d’un concentré de nutriments incroyable, tranquillement dans le confort de ma maison. Le bonheur dans mon assiette pour une énergie intense dans mon corps! Voici comment je m’organise pour faire pousser mes micro-pousses en toutes saisons…

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Mon astuce bien-être du matin: mon smoothie jaune!

Manger des fruits, manger des fruits! On entend très souvent cette règle de base de notre nutrition quotidienne. Oui mais, comment? Et comment en hiver? Et quels fruits? J’aimais manger des fruits dans les hôtels le matin mais je n’arrivais pas à en manger assez dans mes journées la plupart du temps. Quand j’ai cherché comment le faire agréablement et efficacement il y a deux ans, j’ai découvert le secret du smoothie jaune!

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Mes 5 articles les plus vus sur le thème «bien-être» à relire ou découvrir…

En cette période où le monde est en pause, je continue d’être la personne positive que je suis et je crée mon contenu pour vous envoyer de bonnes vibrations. J’ai sélectionné les 5 articles les plus vus sur sur mon blogue dans la catégorie «bien-être». J’aime aussi moi-même les relire à nouveau.

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Une journée au spa au Québec / A day at the spa in Quebec

Le spa est une façon agréable de prendre soin de soi en toute saison.

Toutes les saisons sont agréables pour aller au spa mais, à l’automne, il y a comme un plaisir en plus. Peut-être parce que l’on est plus sensible à retrouver de la chaleur sur notre peau depuis la fin de l’été? Peut-être parce que les couleurs de l’automne sont exceptionnelles?

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