Avec sa senteur tropicale qui sent les odeurs de vacances et ses avantages santé et beauté, la noix de coco est un aliment beauté désormais incontournable pour moi.

Voici ma nutrition sélectionnée pour la beauté à l’intérieur et à l’extérieur: il y a une telle variété de produits à la noix de coco proposée en magasin aujourd’hui. On peut l’acheter sous différentes formes: la manger, la boire ou hydrater son corps et ses cheveux…

Quels sont les avantages de ces produits quand je les utilise:

• ils remplacent le lait animal dans les yaourts, les crèmes et les glaces,
• l’eau de coco ou le lait de coco sont ajoutés dans mes smoothies du matin,
• la noix de coco râpée est ajoutée sur mes gruaux à l’avoine de mes petits déjeuner des week-ends
• l’huile de coco donne une saveur sublime aux légumes cuisinés à la poêle,
• l’huile de coco hydrate mes cheveux au quotidien et aussi les protège avant de me baigner à la mer ou dans une piscine,
• comme ce sont des produits fabriqués ou extraits de noix de coco fraiches entières, ils ont des bénéfices nutritionnels variés, selon les produits, pour la beauté et la santé.

Huile de noix de coco procure des graisses anti-inflammatoires (excellent pour l’énergie, «booster» ideal du métabolisme) et une graisse anti-microbienne, l’acide laurique (excellent contre les virus, les bactéries). L’huile de noix de coco est saturée (elle est solide au réfrigérateur puis se liquéfie à la chaleur), essentielle pour des membranes cellulaires saines et une peau magnifique. J’aime son bénéfice beauté qui soutient le métabolisme et la combustion des graisses.

D’autres produits à la noix de coco ont moins de matières grasses et d’autres propriétés intéressantes comme l’eau de coco.

L’eau de coco est «le must» pour une ré-hydratation et la balance electrolyte (minéral présent dans le corps humain) grâce au potassium qu’elle contient. C’est aussi un important anti-age et un atout au maintient l’élasticité de la peau avec la présence de sélénium dans sa composition.

Et vous, quel est votre produit à la noix de coco préféré?

Belle semaine et à mercredi prochain.

axelle🌼

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