Mes 5 essentiels pour aimer l’automne!

Comment je vis pleinement la saison de l’automne?

Se dĂ©faire des habitudes de longues soirĂ©es d’Ă©tĂ© et vivre une tempĂ©rature plus fraiche aprĂšs la pĂ©riode de l’Ă©tĂ© indien du dĂ©but de l’automne. C’est une adaptation pour moi qui adore ĂȘtre dehors!

Voici mes 5 essentiels pour aimer l’automne…

1- DĂ©velopper ma gratitude au cycle de la nature:

A MontrĂ©al, c’est une chance d’avoir un automne si colorĂ© par la nature avec les Ă©rables qui embellissent notre environnement.La tempĂ©rature est en mouvement, tantĂŽt plus fraiche, tantĂŽt plus douce, qui nous prĂ©pare doucement Ă  la tempĂ©rature hivernale.

Pour ceux qui vivent dans des pays qui ne connaissent pas les 4 saisons, avoir le rythme des saisons est le cycle de la nature le plus Ă©panouissant Ă  vivre.

2- Cuisiner les légumes et les fruits de saison:

Nos marchĂ©s sont remplis de poireaux, de pommes de toutes sortes en ce dĂ©but de saison. Puis, viendra le temps des carottes et des pommes de terre nouvelles…

J’adore cuisiner des soupes de lĂ©gumes, prĂ©parer des compotes Ă  la cannelle, des quiches aux poireaux et des tartes aux pommes. Abonnez-vous Ă  ce blogue pour ne pas manquer un des prochains articles avec ces recettes.

3- Me remettre Ă  jouer au piano:

Pour mes soirĂ©es, je me place devant le clavier et je redĂ©couvre les partitions que j’avais travaillĂ©es avant l’Ă©tĂ©.

Jouer de la musique est un grand bonheur avec tous les sens qui sont en action: la position du corps, le jeu des pieds avec la pĂ©dale, les mains qui ressentent les touches du bout des doigts, les oreilles avec le son de la piĂšce de musique et la lecture des notes…Ce que je prĂ©fĂšre jouer en cet automne est: Sonate au clair de lune de Beethoven.

4- Une nouvelle décoration pour ma maison et le rangement de mes placards:

Prendre soin de mon espace de vie et l’ajuster Ă  mes envies du moment pour me sentir la plus confortable et apaisĂ©e.

Bouger les meubles, les accessoires avec un regard neuf aprĂšs quelques mois dans notre jardin.

Faire le tri de mes placards et mettre en avant les vĂȘtements de la nouvelle saison pour ĂȘtre dans l’abondance dans ce que l’on possĂšde.

5- Faire de longues promenades:

Couverte avec un petit blouson et des baskets, prendre l’air est un essentiel dans mes journĂ©es. En cette saison, se promener plus tĂŽt pour faire mes promenades en plein jour est ce que je prĂ©fĂšre. Planifier des sorties en forĂȘt est un grand bonheur.

A la prochaine fois,

Entretemps, j’aime vous lire dans la rubrique commentaires…

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