Coeur Ă  coeur: et si la pandĂ©mie nous permettait d’ĂȘtre enfin soi-mĂȘme!

La pandémie mondiale de cette année 2020 nous oblige à rester confiné.
Et si, malgré tout, ce nouveau monde nous guidait vers une meilleure façon de vivre dont voici mes coups de coeur!

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Mon astuce bien-ĂȘtre du matin: mon smoothie jaune!

Manger des fruits, manger des fruits! On entend trĂšs souvent cette rĂšgle de base de notre nutrition quotidienne. Oui mais, comment? Et comment en hiver? Et quels fruits? J’aimais manger des fruits dans les hĂŽtels le matin mais je n’arrivais pas Ă  en manger assez dans mes journĂ©es la plupart du temps. Quand j’ai cherchĂ© comment le faire agrĂ©ablement et efficacement il y a deux ans, j’ai dĂ©couvert le secret du smoothie jaune!

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