Mes 5 façons de me «grounder» pour ĂȘtre bien?

A l’Ăšre nouvelle de l’intelligence artificielle, je ressens parfois le besoin de me rĂ©-aligner Ă  ma vie par l’Ă©nergie apaisante de la terre et plus globalement par la connection Ă  notre environnement naturel.
Voici mes 5 façons de me connecter au monde pour me sentir «groundĂ©e» et ĂȘtre bien!

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Respirer: prendre une pause pour se reconnecter Ă  soi-mĂȘme

Pause Zen.

Que ce soit durant une minute, une heure ou une journĂ©e, j’aime prendre une pause pour me reconnecter Ă  moi-mĂȘme avec les exercices de respiration!

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